Queimar calorias e perder peso não precisa ser uma tarefa impossível. Para alcançar seus objetivos com saúde, siga estas dicas! Comece consumindo uma plano alimentar rica em frutas, verduras e legumes. Beba bastante água ao longo do dia para promover o metabolismo. Incorpore atividades físicas regulares à sua rotina, como caminhadas, corrida